Traditionelles Shiatsu
Dein Weg zur inneren Balance
Shiatsu bedeutet „Fingerdruck“ und ist eine japanische Methode, Blockaden im Energiefluss des Meridiansystems aufzuspüren unds anft zu lösen.
Es basiert auf dem jahrtausendealten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und versteht sich als eigenständiges
System zur Förderung von Gesundheit, Vitalität und persönlicher Entwicklung.
Was Shiatsu ausmacht
Durch achtsame Berührung mit Fingern, Handballen und Ellbogen entlang der Meridiane entsteht ein feiner „Dialog“ zwischen Behandlerin und Klient.
Intensität, Tempo und Dauer richten sich dabei nach dem individuellen Zustand der Lebenskraft – jede Behandlung ist einzigartig.
Dehnungen der Muskulatur sowie das behutsame Durchbewegen aller Gelenke unterstützen den harmonischen Fluss des „Ki“, unserer Lebensenergie.
Shiatsu ist sowohl eine tief entspannende Behandlung als auch eine prozess- und entwicklungsorientierte Körperarbeit. Besonders wirksam entfaltet es sich in einer Serie von aufeinander aufbauenden Behandlungen – doch auch eine einzelne Sitzung kann bereits spürbare Erleichterung bringen.
Wirkung von Shiatsu
Shiatsu hilft, einen gestörten Energiefluss auszugleichen und die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Es vertieft die Körperwahrnehmung und stärkt das Vertrauen in die Selbstregulierungskräfte des Organismus.
Blockaden in den Meridianen können sich u. a. zeigen durch:
-
unspezifische Beschwerden
-
Schmerzen
-
Unwohlsein
-
Antriebslosigkeit
-
Ruhelosigkeit
Länger bestehende energetische Veränderungen spiegeln sich oft in der Körperhaltung wider – denn innere und äußere Haltung beeinflussen sich gegenseitig.
Regelmäßiges Shiatsu kann:
-
das Immunsystem stärken
-
das seelische und körperliche Gleichgewicht fördern
-
die Haltung verbessern
-
Rücken- und Haltungsbeschwerden vorbeugen
-
das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig steigern
Ablauf einer Behandlung
Traditionelles Shiatsu wird – im Gegensatz zu westlichen Massagetechniken – am bekleideten Körper auf einem Futon am Boden ausgeübt. Bitte bringen Sie bequeme, dehnbare Kleidung, warme Socken und ein Handtuch mit.
Ersttermin ( 90 Minuten)
Der erste Termin einer Serie dauert immer 90 Minuten und beinhaltet:
-
ein ausführliches Vorgespräch
-
Fragen zu Ihrer Lebenssituation
-
Sicht- und Tastbefund
-
die anschließende Behandlung
So kann ich den Zusammenhang zwischen Beschwerden und energetischen Mustern bestmöglich verstehen.
Behandlungsrhythmus
Zu Beginn sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine sinnvoll. Später können die Abstände größer werden.
Ich bin GSD-diplomierte Shiatsu-Therapeutin und habe eine mehrjährige, fundierte Ausbildung absolviert.
Bitte bringen Sie 1 Handtuch zu Ihrer Behandlung mit.
Dauer und Kosten der Behandlung
Shiatsu-Behandlung mit Vorgespräch, Behandlung und Nachruhe
60 Minuten kosten 80,00 Euro
90 Minuten kosten 100,00 Euro
Der erste Termin einer Serie dauert grundsätzlich 90 Minuten!
Serienpreise:
Shiatsu kann nach Absprache wirkungsvoll mit weiteren Methoden wie Sotai oder Akupunktur kombiniert werden.
Sotai
Sotai – sanfte Bewegung, die deinen Körper spürbar befreit
Sotai ist eine sanfte, hochwirksame Methode aus Japan, entwickelt von Dr. Keizo Hashimoto, der erkannte, dass viele körperliche Beschwerden aus Verspannungen,
Fehlhaltungen und strukturellen Ungleichgewichten entstehen.
Sein Antwort darauf war so einfach wie genial. Eine Bewegungspraxis, die den Körper nicht über Schmerz korrigiert, sondern über das, was sich leicht, angenehm und natürlich anfühlt.
Hierdurch findet der Körper sanft wieder zurück in seine natürliche Balance.
Kein Druck. Kein Ziehen. Keine Korrektur über Schmerzen. Kein „Durchhalten“.
Nur sanfte, natürliche Bewegung – und genau das macht den Unterschied.
Im Zentrum von Sotai steht die bewusste Verbindung von Atmung und sanfter Bewegung.
Wenn beides harmonisch zusammenwirkt, können sich Muskeln entspannen, Blockaden lösen und der Körper Schritt für Schritt zurück in seine natürliche Ausrichtung finden.
Schon nach wenigen Minuten kann sich die Atmung befreien, die Beweglichkeit spürbar verbessern und der Körper deutlich leichter anfühlen.
Sotai arbeitet mit den sogenannten Muskelmeridianen – Muskelketten, die den gesamten Körper durchziehen und löst Spannungen dort, wo sie entstehen – nicht nur dort, wo sie spürbar sind.
Dadurch wird verständlich, warum eine Blockade im Fuß die Wirbelsäule beeinflussen kann, oder eine Spannung im Nacken ihren Ursprung im Becken hat.
Warum ist Sotai trotzdem so unbekannt?
Weil es in Japan vor allem im therapeutischen Bereich angewandt wird und erst langsam seinen Weg nach Europa findet. Es ist keine Trendmethode, kein Fitnessprogramm und keine große Bewegung – sondern eine präzise, leise und äußerst effektive Form der Körperarbeit, die sich vor allem durch spürbare Ergebnisse verbreitet.
Es eignet sich besonders für Menschen, die ihrem Körper etwas wirklich Gutes tun möchten und ist eine wunderbare Möglichkeit
- Schmerzen zu reduzieren
- Fehlhaltungen zu korrigieren
- mehr Beweglichkeit zurückgewinnen
- Stress abzubauen
- wieder mehr Leichtigkeit zu spüren
- eine Methode zu erlernen, die sanft und gleichzeitig tiefgreifend wirkt
Sotai verbindet Atmung und gezielte Bewegung – sanft, präzise und überraschend effektiv.
Einfach. Wirksam. Für jedes Alter geeignet.
Einzelstunde Sotai 80,00 €
Eine Stunde bietet Raum für individuelle Anleitung, sanfte Bewegungsimpulse und erste,
spürbare Verbesserungen im Körpergefühl.
Serie aus 4 Stunden 280,00 € (70 € pro Stunde)
Ideal, um die Bewegungsabläufe sicher zu erlernen (empfohlen für nachhaltige Ergebnisse).
In einer Serie werden die für deine individuelle Ausrichtung passenden Abläufe systematisch aufgebaut.
So lassen sich die Übungen sicher in den Alltag integrieren und die persönliche Balance gezielt fördern.
Partner‑Sotai 100,00 € pro Stunde (pro Paar)
Das gemeinsame Üben mit einer vertrauten Person vertieft das Erleben
und kann die Umsetzung der Bewegungsabläufe erleichtern.
Ideal für Paare oder Freunde, die sich gegenseitig unterstützen möchten.