Traditionelles Shiatsu

Traditionelles Shiatsu wird, im Gegensatz zu westlichen Massagetechniken, am bekleideten Körper auf einem Futon am Boden ausgeübt.

Grundlage ist, wie auch bei der Akupunktur, die Meridianlehre der TCM.

 

Durch achtsame Behandlung mit Fingern, Handballen und Ellbogen entlang der Leitbahnen des Körpers (auf welchen auch die meisten Akupunkturpunkte liegen), durch Dehnungen der Muskulatur und dem Durchbewegen aller Gelenke wird der Fluss der Lebenskraft, auch "Ki" genannt, gelenkt und harmonisiert.

 

Wenn Blockaden in unseren Meridianen entstehen, kann sich dies durch unspezifische Beschwerden, Schmerzen, Unwohlsein, Antriebslosigkeit oder Ruhelosigkeit, usw. bemerkbar machen.

Shiatsu wirkt ausgleichend und lösend, viele Menschen finden hierbei Ruhe und tiefe Entspannung.

Länger bestehende energetische Veränderungen zeigen sich oft in einer veränderten Körperhaltung, denn unsere innere Haltung beeinflusst auch unsere äußere Haltung; Fehlhaltungen können sich daraus entwickeln.

 

Shiatsu ist in erster Linie eine Methode zur Erhaltung von Gesundheit und Vitalität. Es regt das energetische Gleichgewicht eines Menschen an und unterstützt ihn, seine individuelle Balance zu finden und so seine ganz eigene Vielfalt an Möglichkeiten im Leben intensiv zu nutzen.

Shiatsu ist sowohl eine Entspannungsbehandlung, als auch prozess- und entwicklungsorientierte Körperarbeit.

Durch regelmäßiges Shiatsu kann das Immunsystem verbessert werden, das seelische und körperliche Gleichgewicht kann wieder in Balance kommen und auch das Haltungsbild kann verbessert werden.

Dies kann sich auf das Gesamtbefinden positiv auswirken.

Haltungsbeschwerden und Rückenproblemen wird bei regelmäßigen Shiatsu-Anwendungen effektiv und nachhaltig entgegengewirkt.

 


Dauer und Kosten der Behandlung

 

Eine Shiatsu-Behandlung dauert ca. 1 Stunde und kostet 50,00 Euro.

 

Shiatsu kann mit weiteren Therapien verknüpft werden, welche zusätzliche Kosten verursachen können.

 


Sotai

 

Sotai ist ein System von Körperübungen, welches von dem japanischen Arzt Dr. Keizo Hashimoto aus seinen Kenntnissen der traditionellen orientalischen Medizin und seinem Wissen über die Neurophysiologie entwickelt wurde.


Beim Sotai steht die Integration von Körperbewegung und Atmung im Mittelpunkt, Bewegungen werden bewusst miteinander koordiniert, sodass sich Muskeln entspannen, Schmerzen auflösen und Fehlhaltungen korrigiert werden können - ein größeres allgemeines Wohlbefinden kann sich einstellen. 

Sehr oft ist eine Veränderung der Beweglichkeit bereits meist direkt nach der Übung sicht- und spürbar. Die Folgen von Schon- und Fehlhaltungen können bei regelmäßigem Üben deutlich
verringert werden.

Die Bewegungen werden ökonomischer und die Körperhaltung kann sich langfristig verbessern.

 

In der Sotai-Behandlung geht man von sogenannten "Muskelmeridianen" aus. Diese Muskelverkettungen ziehen sich durch den gesamten Körper.
Aus dieser Sicht, führen u.a. Blockaden und Störungen in den Armen oder Beinen, zu einer Beeinträchtigung an der Wirbelsäule - wie auch in umgekehrter Weise.

 

Sotai wird häufig mit einfachen Dehnübungen oder mit Yoga verglichen, aber die Besonderheit ist die spezielle Technik, mit der die Übungen durchgeführt werden.

 

Sotai wird in Japan in großem Umfang als Therapie oder unterstützende Maßnahme bei der Behandlung von Erkrankungen sowie als gesundheitsfördernde Maßnahme angewandt.

 

Dieses Übungssystem kann nach fachgerechter Anleitung problemlos zuhause weitergeführt  werden. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen, angenehm und schmerzfrei durchzuführen.

 

Es kann im Grunde von Menschen in jedem Alter ausgeübt werden, denn Sotai richtet sich nach
dem individuellen Zustand eines Menschen und seiner jeweiligen Situation.

 
Kosten der Einzelstunde

Eine Sotai-Einzelstunde (60 Min.) kostet 55,- €.

 

Es empfiehlt sich, eine Serie von 4 Stunden zu nehmen, damit sichergestellt ist, dass die Bewegungen richtig ausgeführt und geübt werden.